Paketresa
Storstad
Rundresor
Premium
Golf
Skidresor
4
Fr. 11999 kr /pers

Voga Yoga - Mallorca

4

VogaYoga Mallorca

Res iväg en vecka till Mallorca fylld med yoga, återhämtning och meditation!
Längs en av Playa de Palmas finaste stränder kan du koppla av en vecka i yogans tecken. Under träningsresan VogaYoga träffar du nya vänner och kommer förhoppningsvis hem utvilad och mer motiverad än någonsin att fortsätta med din träning.

Solresor samarbetar med VogaYoga och Ingela Erlandsson som är legitimerad psykolog, föreläsare, samt yoga- och meditationslärare. VogaYoga startades med en önskan om att göra yoga mer vardagligt – helt enkelt övningar som du kan använda var du än befinner dig.

Under veckan bor du på Fontanellas Playa, ett hotell placerat mitt i den vackra Palmabukten. Här har du nära till både stranden och Palma stad – en perfekt kombination av både avkoppling och välmående. Frukost ingår och i närheten finns flera trevliga restauranger som erbjuder spännande kulinariska möten.

Vår yogaresa kommer, bland annat, att ge dig tid till reflektion vilket i sin tur leder till att du mår bra både under träningen och efteråt. Förhoppningen är att du kommer hem välmående och fylld av inspiration att fortsätta med träningen hemma.

Resan vänder sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare och till dig som praktiskt taget bor på en yogamatta.

”Våga mer, var snäll mot dig själv och se hur mycket du kan gå vidare genom att förändra tankar och släppa krav och prestation. Vi möter ständigt nya utmaningar i vår vardag, våra relationer och vårt liv. Det är lätt att dras med i tempot, hetsen och att ständigt sträva framåt. Här får du möjlighet att släppa på prestationskrav och påminna dig om vem du är och utmana både kropp och sinne i inspirerande yoga- och meditationsklasser. Lite yoga gör faktiskt skillnad”, säger Ingela Erlandsson.

Instruktören

Ingela Erlandsson är sedan många år yoga- och meditationslärare och driver VogaYoga. Hon är legitimerad psykolog och arbetar med att utbilda människor i att hitta sina egna sätt att leva vitala och goda liv. Både yogan och meditationen har i mer än tjugo år varit en viktig del av hennes liv. Både som en livsstil för att ta väl hand om sig själv och för att kunna ge andra möjligheten att upptäcka hälsofördelarna med yoga och meditation.

Hon arbetar framför allt med beteendeterapin ACT, som är en vidareutveckling av KBT. Ingela har en lång erfarenhet av att arbeta med rehabilitering i olika former och har genom tätt samarbete med andra professioner sett hur fysisk aktivitet och psykisk träning ger utomordentliga fördelar för hälsa och välbefinnande.
Alla är varmt välkomna att kontakta Ingela för frågor ingela@post.com eller telefon 0708 28 6637.

Priser/Avresor

Allt detta ingår i träningsresan Yoga Retreat:
• Flyg tur och retur, avresor från Malmö, Stockholm och Göteborg
• Boende i dubbelrum på Hotell/lägenheter Fontanellas Playa
• Frukost alla dagar

Avresa 12 maj 2018
  1 vecka
Dubbelrum fr. 11 999 kr
Enkelrum  fr. 12 999 kr
   


Yoga-matta:
Ta med egen matta 
Observera resan kräver ett minimum antal deltagare för att genomföras.

Program

Här kan du se ett upplägg på ungefär hur dagarna kommer se ut. Du kan se fram emot varsam men utmanande yoga, tysta vandringar, meditation och härligt sällskap.

Oavsett din träningsbakgrund är vi övertygade om att du kommer må bra av en yogaresa på vackra Mallorca. Både nybörjare och du som redan tränar är välkomna. Yogan anpassas till din kropp och till den nivå du befinner dig på just nu.

VogaYogas träningsprogram i stora drag
Före frukost: morgonyoga
Före lunch: vandring, meditation,
Före middag: lugn-och-ro-yoga, rygg-yoga + core (bålstabiliteten)

Träningsformer

VogaYoga
VogaYoga är en mjuk yogaform som passar såväl nybörjare som lite mer yogavana. Den har sina grunder främst i hatha-yoga och medicinsk yoga. Alla börjar där de är och alla positionerna finns i olika utformningar. Vi tränar balans, smidighet och styrka på varsamma sätt. Det är yoga för alla åldrar och efter allas förutsättningar. Det allra viktigaste är att den gör oss gott!

Hotell/lägenheter Fontanellas Playa

  • Barnpool
  • Gratis WiFi
  • Luftkond.
  • Pool
  • Restaurang

Fontanellas Playa har ett privilegierat läge alldeles intill en av Palmabuktens finaste stränder. Här bor du i moderna dubbelrum eller lägenheter och välja att lägga till halvpension. Hotellet har ett fint poolområde med tillhörande soldäck som ligger med utsikt över stranden och Medelhavet.

Restaurang
I grundpriset ingår inte måltider och du kan tilläggsboka frukost eller halvpension. Hotellets restaurang har fantastisk utsikt över havet och här kan du njuta av välfyllda frukostbufféer. I närområdet finns flera restauranger och bokar du lägenhet här du även tillgång till ett litet kök med utrustning. 

Aktiviteter
Det läckra poolområdet som ligger mellan hotellbyggnaden och stranden inbjuder till sköna dagar i solen. Det finns även en uppvärmd inomhuspool vilket gör hotellet till en given favorit om du reser till Mallorca under våren eller senhösten. Omgivningarna runt hotellet präglas av strandlivet och några hundra meter bort finns en småbåtshamn där du kan slå dig ner på någon av uteserveringarna. Närheten till Palma gör det möjligt att kombinera sol- och badsemestern med storstadens varierade shopping- och nöjesutbud. Till Palmas centrum är det en knapp mil och du tar dig dit med lokalbuss eller taxi på 15–20 minuter

Rummen
Det finns flera rumstyper på Fontanellas Playa. Gemensamt för de olika rummen är att de är moderna och har luftkonditionering, satellit-tv, badrum och balkong eller terrass. Antingen bor du i vanliga dubbelrum eller i en juniorsvit som har en sittgrupp med bäddsoffa och havsutsikt. Juniorsviterna ligger på 5:e eller 6:e våningen.

På Fontanellas Playa är det även möjligt att bo i tvårumslägenheter. Samtliga lägenheter har separat sovrum, vardagsrum och ett litet kök enkelt utrustat med kokplatta, mikrovågsugn, kylskåp och diverse kökstillbehör. Lägenheterna är dessutom utrustade med telefon, smart-tv, luftkonditionering, safetybox, badrock, tofflor och gratis wifi. Du kan dessutom välja havsutsikt som tillval och om du bor i lägenhet "superior" får du bästa läget samt utsikten på hotellet. 

 

Om hotellet
Antal rum 185
Avstånd till centrum 600 m
Avstånd till strand 10 m
Bar Ja
Barnpool Ja
Byggår 1991
Byte av lakan, per vecka 1
Fitnesscenter / Gym Ja
Hiss Ja
Inomhusbassäng Ja
Kassafack Ja
Kylskåp Ja
Luftkonditionering Ja
Pool Ja
Poolhanddukar Ja
Reception Ja
Renoverat 2017
Restaurang Ja
Snack bar Ja
Städning, per vecka 7
Tennis Ja
WiFi Gratis
Våningar 6

Rumstyper
Dubbelrum för upp till två personer med balkong
Juniorsvit för upp till två vuxna och ett barn med balkong och havsutsikt
Tvårumslägenhet för upp till tre vuxna och ett barn med balkong eller terrass
Tvårumslägenhet för upp till tre vuxna och ett barn med balkong eller terrass och havsutsikt
Tvårumslägenhet "superior" för upp till tre vuxna och ett barn med balkong eller terrass och havsutsikt

Mat och dryck
Självhushåll, frukost och halvpension.

Halvpension
Frukost- och middagsbuffé i restaurangen. Dryck ingår ej vid middag.

Observera
Middagsklädsel: Långbyxor för herrar.

Intresseanmälan

 
 
 
 
 
 
 
 

Dela nuvarande URL via E-mail